무조건 굶지 않고 밥 대신 '귀리' 먹어야
가수 장윤정이 SBS 설 특집 예능프로그램 '내 손에 가수'에 출연해 화제인 가운데 과거 공개했던 다이어트 비법에 덩달아 대중들의 관심이 쏠리고 있다.
과거 MBC 시사교양프로그램 '기분 좋은 날'에서는 스타들의 다양한 다이어트 비법에 대해 소개했다.
당시 방송에서 차윤환 식품영양과 교수는 다이어트 식품으로 '귀리'를 추천했다.
그는 "장윤정씨도 귀리로만 다이어트 해서 (출산 후)15kg이나 감량했다"며 "중요한 건 무조건 굶는 것이 아니라 밥 대신 귀리를 섭취하는 것"이라고 강조했다.
귀리는 섬유질이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 변비를 예방해 다이어트 음식으로 각광받고 있다.
한편, 장윤정은 지난 9일 SBS '내 손에 가수'에 출연해 자신의 곡 '초혼'을 감동적으로 불러 눈길을 끌었다.(인터넷뉴스팀)
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